【タンパク質がとれる】ささみと大葉のごま油香るおにぎり
忙しい朝や仕事の合間、お弁当、間食などに食べていただくのがおすすめです。低脂質高タンパクに仕上げているので、ダイエット中にも、トレーニングをされている方にも◎※カロリーやPFCバランスは白米で計算しています。
- 時間: 10 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- ご飯（炊いたもの） 300g
- 大葉 5枚
- 鶏ささみ 2本
- 料理酒 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 白炒りごま 小さじ1
忙しい朝や仕事の合間、お弁当、間食などに食べていただくのがおすすめです。低脂質高タンパクに仕上げているので、ダイエット中にも、トレーニングをされている方にも◎※カロリーやPFCバランスは白米で計算しています。
出典: レシピサイトNadia