献立いろいろつゆで飯泥棒！夏野菜(なす、オクラ、ズッキーニ、に見トマト)の焼きびたし
献立いろいろつゆとごま油は相性抜群！たっぷりの夏野菜をごま油でしっかり焼いて、献立いろいろつゆに浸せば、ごはんのおかわりが止まらない1品のできあがり。※カロリー、塩分は漬け汁の半量を摂取する想定で計算しています。
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: イチビキ 公式サイト
材料
- なす 2本
- オクラ 4本
- ズッキーニ 1/2本
- ミニトマト 6個
- 長ねぎ 1/3本
- ごま油 適量
- 献立いろいろつゆ 500ml 60ml
- 水 80ml
- 唐辛子 少々
- 酢 小さじ2