糖質カット 大豆粉でなめらかホワイトソース
糖質8.1g/405Kcal（仕上がり量約150ml）大豆粉と豆乳を使用したホワイトソースです。薄力粉と牛乳で作った場合の糖質は約22gです。糖質オフのメニューのアレンジにも是非お試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 10 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 無調整豆乳 100ml
- 生クリーム 50ml
- 大豆粉 25g
- 有塩バター 20g
- コンソメ顆粒 小さじ1/2
- 白こしょう ふたつまみ
- パセリ 適量