さばとゴーヤーのチャンプルー 定番の味に、さばを加えて食べごたえ満点に 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料さば水煮缶…1缶溶き卵…2個分ゴーヤー…1本・砂糖、しょうゆ…各小さじ1/4塩、ごま油
