腸内環境スッキリ！ 生オクラとささみの梅和え
【おうち薬膳】薬膳でオクラは、「脾」に働きかけて消化吸収を高めます。オクラのネバネバは胃や腸に潤いを与えることで「乾燥による停滞」を改善し、全体の流れをスムーズにします。暑さで弱った胃腸の消化を助けてくれます。
出典: 朝ごはんのおかずレシピ
材料
- ・オクラ：1袋<br />
- ・ささみ：3本<br />
- ・酒：大さじ1<br />
- ・塩：少々<br />
- ・めんつゆ：小さじ2<br />
- ・ねり梅：小さじ2<br />
【おうち薬膳】薬膳でオクラは、「脾」に働きかけて消化吸収を高めます。オクラのネバネバは胃や腸に潤いを与えることで「乾燥による停滞」を改善し、全体の流れをスムーズにします。暑さで弱った胃腸の消化を助けてくれます。
出典: 朝ごはんのおかずレシピ