こっくりコクうま!*かぼちゃの胡麻味噌煮*

こっくりコクうま!*かぼちゃの胡麻味噌煮*

すりごまと味噌、オイスターソースのコクが甘ーいかぼちゃに染み込んで美味しいですよ^ ^薬膳効果☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに ☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • かぼちゃ 1/2個
  • すりごま 大さじ4
  • 味噌 大さじ3弱
  • 砂糖 大さじ1.5〜2
  • 水 300cc
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま お好みで

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