身体の疲れを感じたら・・サラダチキン

身体の疲れを感じたら・・サラダチキン

【おうち薬膳】薬膳で鶏肉は、体を温め、気力を回復する働きがあります。ストレスで体がだるい時、疲れているときにエネルギーを回復させる効果を持つ食材です。

出典: 朝ごはんのおかずレシピ

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材料

  • ・鶏むね肉：2枚<br />
  • ・きび砂糖：大さじ1<br />
  • ・塩：小さじ1.5<br />
  • ・こしょう：少々<br />
  • ・酒：小さじ2<br />
  • ・耐熱パック（ジップロックなど）：1枚<br />

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