Mexický kotlík s hlívou ústřičnou a bramborovou kaší
Fazole jsou bohatým zdrojem rostlinných bílkovin a vlákniny, díky čemuž zasytí a pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.
- Čas: 30 min
- Porce: 4
Zdroj: Snědeno.cz
Suroviny
- hlíva ústřičná: 300 g plodnic
- červené fazole: 160 g uvařených
- mražená kukuřice: 50 g
- mražený hrášek: 50 g
- pórek zelená část: 10 cm
- česnek: 2 stroužky
- sojová omáčka: 2 lžíce
- rajče: 1 velké
- cibule: 1
- zeleninový bio bujon sypký: 1 lžíce
- rýžová mouka: 1 lžíce
- sladká paprika: 1 lžička
- lahůdkové sušené droždí: 1 lžička
- chilli koření: dle chuti
- sůl: dle chuti
- olej