ドライフルーツとかぼちゃのサラダ
かぼちゃやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 239kcal ・たんぱく質 4.2g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 72g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- かぼちゃ 160g
- [A]ミックスドライフルーツ 30g
- [A]プレーンヨーグルト 50g
- くるみ・砕いたもの 20g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
かぼちゃやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 239kcal ・たんぱく質 4.2g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 72g
出典: kurashiru.com