ほうれん草とくるみの白和え
豆腐やくるみにはビタミンEが豊富です。抗酸化作用が高く、血行を良くしてくれる効果も。旬のほうれん草との組み合わせで栄養満点な一品です。離乳食への取り分け方法も参考にしてみてください。
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- ほうれん草 1/2束
- 豆腐 1/2丁
- くるみ 15g
- だし汁 大さじ1
- うすくち醤油 小さじ2
- 砂糖 小さじ1/2
豆腐やくるみにはビタミンEが豊富です。抗酸化作用が高く、血行を良くしてくれる効果も。旬のほうれん草との組み合わせで栄養満点な一品です。離乳食への取り分け方法も参考にしてみてください。
出典: レシピサイトNadia