キュウリのなめ茸和え
ゴマ油の香りをきかせたシンプルな和え物です。なめたけやキュウリ、ニンジンなどの野菜には食物繊維が含まれ、食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- キュウリ
- ニンジン
- なめたけ
- ゴマ油
- ゴマ（白）
ゴマ油の香りをきかせたシンプルな和え物です。なめたけやキュウリ、ニンジンなどの野菜には食物繊維が含まれ、食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。
出典: ソラレピ