豚ヒレとアスパラのバター醤油焼き
みなさまこんばんは！べにです🐕 本日のレシピは✍️ 【豚ヒレとアスパラのバター醤油焼き】 🍽保存期間:冷蔵庫で4日🍽 ※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※ 1食135gあたり 159kcal たんぱく質 24g 脂質 4g 炭水化物 3g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 豚ヒレ肉 300～400g
- アスパラ 4～5本
- にんにく 1かけ
- 薄力粉 適量
- バター 5g＋5g
- 白ワイン（料理酒でもOK） 大さじ2
- 醤油 大さじ2/3
- こしょう null