レンジで5分！【小松菜とえのきの旨だしおかか和え】腸活にも◎
レンジで簡単！栄養満点♪旨みたっぷりやみつきおかず。カロリー控えめで食物繊維もとれ、腸活•ダイエットにもぴったり◎【ゆる減塩ポイント】•えのきや鰹節など旨味の強い食材を組み合わせることで旨味の相乗効果でさらに旨みマシマシに♪•さらに鰹節が調味料を吸うから味にメリハリが出る◎塩分控えめでも満足感のある味わいに♡
- 時間: 5 分
- 分量: 3
出典: レシピサイトNadia
材料
- 小松菜 1把
- えのき 100g
- めんつゆ 、ぽん酢、砂糖 各小さじ2
- 白だし 小さじ1
- 鰹節 3g