Chia pudink s jahodami a banánem pro děti
Jednoduchý a zdravý dezert bez vaření, který zvládnete připravit večer za 5 minut — ráno na vás čeká hotový krémový pudink plný vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Chia semínka v kombinaci s banánem a čerstvými jahodami jsou přirozeně sladká, takže nepotřebujete žádný přidaný cukr. Ideální snídaně nebo svačinka pro batolata i starší děti, kterou si mohou samy dozdobit ovocem.
- Čas: 5 min
- Porce: 3
Zdroj: vitej.baby
Suroviny
- lžíce chia semínek
- plnotučného mléka
- zralý banán
- lžička vanilkového extraktu
- čerstvých jahod
- lžíce bílého jogurtu
- volitelně: 1 lžíce kokosových lupínků nebo ovesných vloček na posypání