かぼちゃのクリームシチュー

かぼちゃのクリームシチュー

カボチャを入れるとトロミがついて濃厚な味わいになり、おすすめです。市販のクリームシチュールーを使用せずに、牛乳を入れてカルシウムたっぷりなレシピです。骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。

出典: ソラレピ

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材料

  • バター
  • 鶏モモ肉（一口大）
  • タマネギ
  • ニンジン
  • 薄力粉
  • コンソメ
  • 牛乳
  • カボチャ

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