揚げずに簡単！鶏肉の旨だし甘酢ねぎ炒め
揚げずに簡単！鶏肉の旨だし甘酢ねぎ炒め 揚げずに出来て照りっとジューシー✨✨ やみつき甘酢にご飯もお酒も進みます👍✨✨ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています🍳 http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ 薬膳効果 ☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 2枚・550g
- 塩・こしょう 少々
- 片栗粉 大さじ3強
- ごぼう 1/2本・正味100g
- 砂糖・酢 各小さじ4
- オイスターソース 大さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ2
- ごま油 大さじ3
- 粗びき黒こしょう お好みで