＊ささみと彩り野菜のおかずジャーサラダ＊

材料

• ささみ ジャーと同数本
• コーン缶 1缶
• ミックスビーンズ缶 1缶
• きゅうり 1〜2本
• ミニトマト（トマト） 適量
• パプリカ 適量
• アボカド（変色予防にレモン汁と和える） 適量
• お好みの野菜と、葉物野菜（レタス系がおすすめ） 適量
• マカロニパスタ 適量
• ★オリーブオイル 1瓶につき約大匙3
• ★醤油 1瓶につき小匙1
• ★マヨネーズ 1瓶につき小匙1
• ★塩 1瓶につき3本指で2つかみ
• ★粗挽き胡椒 たっぷり