Kefírový shake s malinami
Rychlá zdravá svačinka, která potěší váš důležitý střevní mikrobiom ! :) Kefír je zdrojem prospěšných bakterií pro naše střeva. Výzkumy ukazují, že právě zdravý pestrý mikrobiom (taková ZOO hodných bakterií v našich střevech) se významně podílí na naší imunitě!
- Čas: 5 min
- Porce: 1
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- kefírové mléko, 300 g
- mražené maliny, 100 g