レンジで簡単！メープルかぼちゃプリン
甘いプロテインを使うことでメープルの使用量を減らして糖質OFFできちゃうダイエットプリン🫶 甘くておいしいプロテインぜひ使ってね！ 動画で使ったのはホエイプロテインキャラメルラテ味です。
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 〇かぼちゃ（種とワタを取り除いて） 150g
- 〇水 小さじ1
- 〇低脂肪乳 200ml
- 〇プロテイン 20g
- 〇メープルシロップ 大さじ1/2
- ※プロテインの甘さによってメープル量調節してね null
- 〇熱湯 50ml
- 〇粉ゼラチン 5g