デパ地下お惣菜風『鶏マヨ』

\ デパ地下お惣菜風『鶏マヨ』 /おかわりが止まらない優勝レシピ🏆彩りも綺麗で食卓が華やかに✨┈┈┈〈材料2人分〉┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・鶏もも肉 大きめ1枚(300g)・片栗粉 大さじ2●酒 大さじ1●にんにくチューブ 2cm●塩コショウ 少々・卵 2個・ブロッコリー 1/2株・ミニトマト 4個☆マヨネーズ 大さじ3☆ケチャップ 大さじ3☆砂糖 小さじ1弱☆塩コショウ少々・ブラックペッパー お好みで┈┈┈〈作り方〉┈┈┈┈┈┈┈┈1️⃣鶏ももに下味をつける▷ 鶏もも肉は皮目を下にしてはみ出している皮を切る▷余分な筋や黄色っぽい脂肪の塊もとる▷1口大に切り分けてポリ袋に入れ、●をもみこむ2️⃣野菜を切る▷ ブロッコリーは小さめの小房に切って2分茹でる ミニトマトは半分に切る※冷凍ブロッコリーを使う場合は解凍しておく▷冷蔵庫から出したての卵を沸騰したお湯に入れて7分茹でる3️⃣揚げる▷ 鶏もも肉を180℃の油で両面3分ずつ揚げる▷こんがり揚がったらキッチンペーパーの上で休ませる4️⃣和える▷大きめのボウルに☆を加えてよくまぜる▷具材を全て加えて和える 卵は盛りつける時に半分に切ると綺麗♪※野菜は水気をよく切るお好みでブラックペッパーをふる┈┈┈ポイント☝🏻️˒˒ ┈┈┈┈┈ゆで卵は盛り付けるときに切って並べると綺麗に┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 鶏マヨのり塩バター蓮根(タンパク質🐓:鶏もも肉 卵)(野菜🥬:ブロッコリー ミニトマト 蓮根)(炭水化物🍚:ごはん)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈フォローとっても嬉しいです🌞🧡👉🏻@ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#夕飯レシピ#和食レシピ#節約ごはん#時短レシピ #時短ごはん #簡単ごはん#鶏マヨ#鶏マヨレシピ#鶏もも肉ffam

• 分量: 2

出典: kurashiru.com

マイレシピ帳にインポート