とりひきとオクラの明太炒め丼 オクラの自然なとろみで具がまとまり、食べやすい 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料とりひき肉…150gれんこん…100gオクラ…5本辛子明太子…50g温かいご飯…適量マヨネーズ…大さじ1と1/2サラダ油、酒…各大さじ1しょうゆ…大さじ1/2塩…少々
