Tvarohový koláč low carb - cheesecake
Zaručeně skvělý a rychlý nízkosacharidový dezert pro každého strávníka - ocení ho i ti, kteří se nestravují low carb. Náplň je měkká a krémová. Výborný na pohoštění, ale oceníte ho na svačinku či ke snídani. A dobrá zpráva - má super makra a mimo jiné hodně bílkovin - 13g /1ks. Koláč je upečený z kvalitních základních surovin. Můžete jej doplnit čerstvým ovocem. Moje forma - průměr 22cm.
- Čas: 59 min
- Porce: 8
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- len, lněné semínko mleté, 40 g
- mandle mleté, 70 g
- máslo čerstvé, 40 g
- vejce slepičí střední, m, 1 kus
- mléko sušené, 25 g
- skořice, 1 špetka
- tvaroh měkký polotučný, 250 g
- čerstvý krémový sýr, 80 g
- bílý jogurt řeckého typu, 250 g
- skořice mletá, 1 špetka
- vanilkový extrakt, 1 lžička
- rum , 1 lžíce
- citronová šťáva, čerstvá, 2 lžíce
- erythritol, sukrin, 20 g
- smetana ke šlehání, šlehačka, 60 g