手羽中とれんこんの香味照り焼き

手羽中とれんこんの香味照り焼き

甘辛い調味料がからんでやみつきに

出典: レタスクラブ

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材料

  • とり手羽中 …14本
  • れんこん…100g
  • さやいんげん…50g
  • 長ねぎ…下1/3本
  • 片栗粉…大さじ1と1/2
  • サラダ油…大さじ2
  • 合わせ調味料
  • ・おろしにんにく…1/2片強分〈小さじ1/2〉
  • ・しょうゆ…大さじ1と1/2
  • ・砂糖…大さじ1

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