ピリ辛甘だれで食べる『温玉のせ冷奴』

\ ピリ辛甘だれで食べる『温玉のせ冷奴』 / ピリッと辛い韓国風の甘だれでたべる冷奴‎🤍 アボカドと温玉の組み合わせも最高です👩🏻‍🍳 ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ピリ辛甘だれで食べる『温玉のせ冷奴』 【2人分】 ⏱5分 ・絹豆腐 2パック ・卵 2個 ・アボカド 1/2個 ☆コチュジャン 大さじ1/2 ☆ポン酢 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1/2 ☆にんにくチューブ 2cm ・白ごま お好みで ① 卵を小さな器にいれてそっと卵をおおうくらいの水をそそぐ ② 600w電子レンジで45秒加熱する 白身がプルプルするまで追加で10秒ずつ加熱 ③ アボカド1/2個は8等分にスライスする ④ 器に豆腐をあけてアボカドを向かいあわせにのせ、おんたまをのせる ⑤ ☆をあわせてピリ辛甘だれを作りたっぷりかける ※お好みで白ごまをかける ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 豚の生姜焼き 温玉のせ冷奴 (タンパク質🐓:豚肉 卵 豆腐) (野菜🥬:キャベツ トマト アボカド) (炭水化物🍚:ごはん) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夕飯レシピ #和食レシピ #節約ごはん #時短レシピ #冷奴 #冷奴アレンジ #冷奴レシピ#豆腐レシピ

• 分量: 2

出典: kurashiru.com

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