ヘルシー美味しい♪ いんげんのおからドライカレー
おからで食物繊維も豊富です！ おからでカサ増し！いっぱい食べても大丈夫！！
- 分量: 3
出典: デリッシュキッチン
材料
- ごはん どんぶり3杯
- 豚ひき肉 150g
- いんげん 1/2袋
- たまねぎ 1/2個
- にんじん 1本
- おろしにんにく 小さじ1
- おから（パウダー） 40g
- トマト缶（ダイスカット） 1缶
- カレールウ 3かけ（60g）
- しょうゆ 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 卵 3個
おからで食物繊維も豊富です！ おからでカサ増し！いっぱい食べても大丈夫！！
出典: デリッシュキッチン