Bolo integral: receita saudável que engana a fome

Teste a receita do bolo integral perfeito - macio, saboroso e cheio de fibras! Prepare e se impressione com essa delícia fitness.

Ingredientes

ovos, uso sempre os médios, mas se tiver só grande ou pequeno, não estraga não
bananas maduras, aquelas que já tão quase indo pro pote de vitamina, sabe? Quant
xícara de açúcar, já reduzi um pouco da original e ficou ótimo
xícara de leite, pode ser integral ou semidesnatado, tanto faz
colher de canela em pó, eu sempre coloco um pouquinho a mais, confesso
colher de manteiga ou margarina, prefiro manteiga, mas já usei as duas
xícaras de farinha de trigo integral, essa é a base do negócio
colher de fermento em pó, não pode esquecer disso aqui
Açúcar com canela para polvilhar, eu faço uma mistura de 2 colheres de açúcar co