Recettes minceur : quiche savoureuse et légère
Dans cet article, je vous propose de réaliser une quiche savoureuse et légère, idéale pour savourer un repas équilibré sans culpabilité. Simple à préparer, ce plat offre une parenthèse gourmande sans compromettre votre ligne. Suivez les étapes avec attention et laissez-vous guider par les astuces de notre chef pour une réussite garantie !
- Portions: 4
Source: SUBLIME TA VIE
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Ingrédients
- rouleau pâte brisée
- grammes tofu soyeux
- millilitres lait d'amande
- grammes fromage râpé
- sel et poivre
- cuillère à soupe moutarde de dijon
- cuillère à café herbes de provence