調味料大さじ1＊アボカドきゅうりのやみつきツナレモン和え＊
さっぱりレモンの効いた、やみつき和えです！調味料一律大さじ1で簡単！！おつまみにもオススメです♡薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
- 時間: 5 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- きゅうり 4本
- アボカド 2個
- ツナ 小1缶
- 鶏ガラスープの素・砂糖・レモン汁 各大さじ1