にんにくだれの焼き肉
にんにくの風味をしっかりきかせた、スタミナ満点の焼き肉。野菜をたっぷり添えれば、栄養バランスも○。
- 分量: 4
出典: オレンジページnet
材料
- 牛肉 350g
- グリーンアスパラガス 8本
- かぼちゃ 1/8個
- ねぎ 1と1/2本
- 好みでサンチュ（またはサニーレタス、サラダ菜）の葉 8枚
- たれ
- にんにくのすりおろし 大 1かけ分
- ねぎのみじん切り 大さじ3
- 白すりごま 大さじ1と1/3
- しょうゆ 大さじ3
- ごま油 大さじ1と1/3
- 砂糖 大さじ1
- サラダ油 小さじ2
にんにくの風味をしっかりきかせた、スタミナ満点の焼き肉。野菜をたっぷり添えれば、栄養バランスも○。
出典: オレンジページnet