マクロビ*玄米スタッフド玉ねぎスープ
玄米ごはんを詰めた玉ねぎまるごとスープです切り干し大根の出汁と醤油麹の優しい味マクロビオティック、ビーガン、糖質オフ
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 玉ねぎ 1個
- 炊いた玄米ごはん 100gくらい
- にんじん 1/4本
- 切り干し大根 10〜20g
- ミックスビーンズ 50g
- ブロッコリー 3〜4房
- 水 500cc
- 醤油麹 大さじ1
- 昆布 10cm×10cm
玄米ごはんを詰めた玉ねぎまるごとスープです切り干し大根の出汁と醤油麹の優しい味マクロビオティック、ビーガン、糖質オフ
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