3で覚える/卵なしオートミールの豆腐チョコマフィン 分量: 1 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料ローストくるみ 3gオートミール 30gベーキングパウダー 小さじ3分の1ココアパウダー 小さじ3絹豆腐 30g豆乳or牛乳 小さじ3好みの油（無臭のもの・今回は米油使用） 小さじ3はちみつ 小さじ3
