Sauté de poulet et de légumes
Ce sauté est rempli de légumes, d’éléments nutritifs et de goût!
- Temps: 30 min
- Portions: 6
Source: poulet.ca
Importer dans mon livre de recettes
Ingrédients
- poulet haché extra maigre
- tasses riz brun à long grain
- c. à thé huile végétale
- tasse oignon , tranché
- gousses ail, émincé
- c. à soupe gingembre, frais, fraîche , émincé
- tasses brocoli, fleurons
- tasses carotte , tranché
- tasses poivron vert , tranché
- c. à soupe sauce soya faible teneur en sodium
- c. à soupe ketchup
- c. à thé vinaigre blanc
- ou
- c. à thé vinaigre de riz
- c. à thé sucre
- c. à soupe graines de sésame