糖質制限★電子レンジ簡単♪エッグスラット
お鍋なし！じゃがいもで通常版、イヌリンたっぷり菊芋やおからを使って糖質オフに。流行の朝食を簡単に作れます。
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 菊芋またはじゃがいもまたは生おから どれか80gくらい
- （あればクリームチーズを80gのうち 1/3くらい入れると激ウマに！） null
- バター 大さじ1
- 温泉卵 1個
- クレージーソルト 適量
- あればパセリや粉チーズ 適量
お鍋なし！じゃがいもで通常版、イヌリンたっぷり菊芋やおからを使って糖質オフに。流行の朝食を簡単に作れます。
出典: kurashiru.com