Jogurtotvaroh s chia
Typická lowcarb snídaně do práce. Je potřeba uchystat večer, aby chia nabobtnala.
- Čas: 3 min
- Porce: 1
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- bílý jogurt smetanový, 2 lžíce
- tvaroh měkký polotučný, 1 lžíce
- chia semínka, 1 lžíce
- rybíz červený, 20 g