Weight gainer-smoothie med banan og spinat

720 kcal lige i tanken. Ja tak! Med denne simple opskrift kan du lave en lækker, cremet weight gainer-smoothie på ganske få minutter. Du smider bare alle ingredienserne i blenderen – det kunne ikke være nemmere. Psst! Hvis 720 kcal er lige i overkanten, kan du blot udskifte sødmælk med minimælk og nøjes med 100 gram banan. Så har du i stedet en smoothie med 565 kcal.

• Tid: 5 min

Kilde: Bodylab

Importér til min kogebog