茶碗蒸し（オーブンレンジ使用） 蒸し器を使わず、オーブンレンジで茶碗蒸しができます！「プチッと鍋」なら、味付けも楽チン！ 時間: 30 分分量: 2 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料卵 M1個エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個水 150～200ml［具材］鶏もも肉 、かまぼこ、生しいたけ 各適量三つ葉 適宜
