Spaghetti aux épinards et thon à la méditerranéenne
Une recette simple et rapide idéale pour un dîner étudiant, combinant des spaghettis al dente, des épinards frais, du thon en conserve et une sauce tomate parfumée au basilic. Ce plat équilibré et savoureux apporte fraîcheur et légèreté, tout en étant facile à préparer en moins de 30 minutes.
- Temps: 25 min
- Portions: 2
Source: mrcook.app
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Ingrédients
- spaghettis secs
- d'épinards frais lavés et égouttés
- boîte de thon au naturel
- sauce tomate basilic
- cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- gousses d'ail émincées
- petit oignon finement haché
- pincée de flocons de piment rouge
- Sel fin, selon goût
- Poivre noir fraîchement moulu, selon goût
- Quelques feuilles de basilic frais pour la garniture
- Parmesan râpé