Shakshuka – en superrask eggerett
Superraskt måltid med ingredienser du ofte har hjemme i skapet. Balansert rett med proteiner, karbohydrater, fett og sunt fiber fra brødet. Kun 500 kalorier. Ønsker du å minimere karbohydratene og øke proteinene? Skip brødet og doble mengden kesam. Vil du minske sukkeret? Velg en usøtet tomatsaus.
- Porsjoner: 2
Kilde: nutrilett.no
Ingredienser
- stk egg
- bokser tacosaus
- fedd hvitløk
- gul løk
- ss olje
- dl kesam original
- persille
- skiver rugbrød