厚揚げとチンゲン菜のそぼろ炒め 味付けは献立いろいろつゆだけ。ご飯の進むボリュームおかずです。 時間: 10 分分量: 4 出典: イチビキ 公式サイト マイレシピ帳にインポート 材料豚挽き肉 200gチンゲン菜 2株厚揚げ 300gにんにく 1片献立いろいろつゆ 500ml 60ml油 大さじ1