タラのアーモンド香草焼き
ふっくらとしたタラの切り身に、カリッとしたアーモンドとハーブの衣をまぶして焼き上げました。タンパク質が豊富で低GIな、血糖値を安定させてくれる夕食メニューです。
- 時間: 22 分
- 分量: 4
材料
- タラの切り身（皮なし）
- アーモンドプードル（皮なし）
- ディジョンマスタード
- 生のパセリ（みじん切り）
- 生のディル（みじん切り）
- ガーリックパウダー
- レモンの皮（すりおろし）
- 海塩
- 黒こしょう（挽きたて）
- オリーブオイルのスプレー
ふっくらとしたタラの切り身に、カリッとしたアーモンドとハーブの衣をまぶして焼き上げました。タンパク質が豊富で低GIな、血糖値を安定させてくれる夕食メニューです。