たっぷりキャベツのおからキッシュ♪

材料

• ■【キッシュ液】 null
• 玉子 Mサイズ3個
• 豆乳（牛乳でもOK） 100ml
• 顆粒コンソメ 小さじ1
• 粒マスタード 大さじ1
• ■【具材】 null
• キャベツ 1/4位
• 玉ねぎ 中1個
• 生おから 100g
• ツナ缶（ノンオイル） 1缶（70g）
• 塩・胡椒 適量
• オリーブオイル 大さじ1
• とろけるチーズ（トッピング用） 適量