Hamburgher fatto in casa con Patate

Buon Mercoledi’, Oggi 31 Agosto sono stata dal nutrizionalista ta e dietologo ed mi ha detto che devo scendere di peso ma gradualmente. Adesso devo iniziare una sorta di calendario per 7 giorni in cui elenco tutto quello che si mangia e questo vale anche per dopo per la consegna della dieta. Si puo’ mangiare tutto ma comunque pesato e poi tanta verdura e frutta che fanno bene ed ancora carne e pesce e sopratutto la pasta pesata. Questa dieta serve gradualmente a perdere peso man mano.

• Tempo: 16 min
• Porzioni: 2

Fonte: Al.ta Cucina

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