Rührei mit Avocado und Vollkorntoast
Rührei mit Avocado und Vollkorntoast: Zutaten, Schritt-für-Schritt-Zubereitung und Nährwerte. Aus unserem Artikel „Hormonfreundliches Frühstück: 10 Protein-Rezepte“ – zyklusgerecht kochen mit Bauchgefühl.
- Zeit: 8 Min.
- Portionen: 1
Quelle: Bauchgefühl
Zutaten
- Eier
- EL Milch
- TL Butter oder Olivenöl
- reife Avocado
- Scheibe Vollkorn-Sauerteigbrot
- Salz, Pfeffer
- Ein paar Kürbiskerne zum Bestreuen