フライパンで タンドリーチキン
フライパンで作るタンドリーチキンのご紹介です。ヨーグルトの程よい酸味とカレー粉のピリッとした辛さがマッチした、スパイシーな味わいが食欲をそそる一品です。漬けこんで焼くだけで作ることができるので、今夜のおかずにいかがでしょうか。ぜひ、お試しくださいね。
- 時間: 80 分
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 400g
- 無糖ヨーグルト 50g
- ケチャップ 大さじ2
- カレー粉 小さじ2
- すりおろし生姜 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 粗挽き黒こしょう ひとつまみ
- オリーブオイル 小さじ2
- グリーンリーフ 4枚
- ミニトマト 4個