Gruau sans cuisson aux noix et banane
Gruau sans cuisson aux noix et banane. Puisque le gruau doit être simplement ramolli, il se prête bien à être préparé la veille et gardé au frigo jusqu'au prochain petit déjeuner.
- Portions: 1
Source: SOSCuisine
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Ingrédients
- tasse flocons d'avoine
- tasse lait écrémé, 0%
- c.à soupe noix de Grenoble
- c.à soupe sirop d'érable
- c.à thé graines de chia
- bananes, petites