Protein-Muffins mit Schinken und Quark – eiweißreiches Low-Carb-Rezept
Herzhafte Protein-Muffins
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Eier
- Gramm Magerquark
- EL Whey-Proteinpulver
- EL Kokosmehl
- eine Messerspitze Weinstein Backpulver
- Zehe Knoblauch fein gehackt
- Frühlingszwiebel klein geschnitten
- Gramm magerer Schinken
- EL Petersilie gehackt
- Steinsalz
- Pfeffer
- eine Prise Kreuzkümmel