Podstawowy przepis na frytki z batatów

Podstawowy przepis na frytki z batatów

Prosta, smaczna i zdrowa przekąska na bazie węglowodanów.

By CookbookSocial

Source: https://publicdomainrecipes.com/sweet-potato-fries/ — shane-kunz · publicdomainrecipes.com

Ingredients

  • Bataty (spróbuj różnych rodzajów) — 1 pcs
  • Oliwa z oliwek
  • Cynamon
  • Rozmaryn (opcjonalnie)

Steps

  1. Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F).
  2. Weź blachę do pieczenia i wyłóż ją papierem do pieczenia (lub folią aluminiową).
  3. Pokrój bataty na desce do krojenia ostrym nożem i wrzuć je na blachę.
  4. Skrop frytki oliwą z oliwek. Czystymi rękami wymieszaj frytki, aby pokryły się oliwą. Teraz umyj ręce mydłem, aby usunąć nadmiar oliwy.
  5. Obficie posyp cynamonem i solą. W razie potrzeby można dodać pieprz i/lub rozmaryn dla dodatkowego smaku.
  6. Włóż do nagrzanego piekarnika. Ustaw minutnik na 20 minut.
  7. Po 20 minutach przewróć frytki. Gumowe szczypce ułatwiają chwytanie i obracanie wielu frytek.
  8. Włóż z powrotem do piekarnika, ustawiając minutnik na kolejne 10-20 minut, w zależności od jakości piekarnika i pożądanej chrupkości.
  9. Smacznego. Może podaj je w szklanej misce.

More recipes