Kurczak Cajun i fasolka szparagowa
Gotowy na przepis na kurczaka, który będziesz chciał powtarzać? Oto jest. Prostota tego przepisu ze wspaniałej książki kucharskiej One Pot Keto Cooking przeczy jego mocnemu, fantastycznemu smakowi. Ale zaufaj nam, to wszystko. Oto, co ma do powiedzenia na ten temat jej autorka, Charlotte Smythe: „Udka z kurczaka to mój absolutnie ulubiony kawałek kurczaka. Dlatego bardzo lubię pokazywać ich soczystą delikatność przy każdej możliwej okazji. Te udka z kurczaka są chrupiące, a następnie wykończone ciepłymi przyprawami Cajun. Fasola szparagowa jest idealnym dodatkiem do tego dania, ponieważ przebija się przez bogactwo uda i zapewnia świeży kęs.” [Przedruk za zgodą One-Pot Keto Cooking przez Charlotte Smythe, Page Street Publishing Co. 2020. Zdjęcie źródło: Charlotte Smythe] Kliknij TUTAJ, aby przeczytać naszą recenzję książki.
- Porcje: 4
Źródło: KETO-MOJO
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- funt ud kurczaka z kością i skórą
- sól morska i czarny pieprz
- łyżka organicznego ghee pochodzącego od zwierząt karmionych trawą
- łyżka soku z cytryny
- łyżki roztopionego, niesolonego masła
- papryka
- łyżeczki pieprzu cayenne
- łyżeczka proszku cebulowego
- łyżeczka czosnku w proszku
- funt świeżej lub mrożonej fasolki szparagowej
- plasterki cytryny