揚げない夏野菜油淋鶏
揚げない夏野菜油淋鶏 時短 ヘルシー 家族喜ぶ エアフライヤー
- 時間: 30 分
- 分量: 2
出典: cookgo.life
材料
- 🍗 鶏もも肉 300g
- 🍆 なす 1/2本（60g）
- 🎃 かぼちゃ 100g
- 赤パプリカ 1/3個（50g）
- 🧅 長ねぎ 10cm分
- 🍶 酒 小さじ2
- 醤油 小さじ1
- 🧄 にんにくチューブ 2〜3cm
- 🍠 しょうがチューブ 2〜3cm
- 🧂 塩胡椒 適量
- 片栗粉 大さじ3
- サラダ油 大さじ1と1/2
- 醤油 大さじ2
- 🧴 酢 大さじ2
- ⚪ 白ごま 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ2
- 豆板醤 小さじ1/4
- 🌱 しょうがチューブ 2〜3cm