もやしで節約 鶏むね肉のガリバタ炒め
もやしと鶏むね肉を使ったガリバタ炒めはいかがでしょうか。ガーリックバターの香りと、甘じょっぱい味付けが食欲をそそります。食べ応えのある鶏むね肉と、かさ増し効果抜群のもやしの組み合わせているので、ボリュームのある一品に仕上がりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
- 時間: 20 分
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏むね肉 250g
- 塩こしょう ふたつまみ
- 薄力粉 大さじ1
- もやし 200g
- 有塩バター 15g
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1
- サラダ油 小さじ2
- 小ねぎ 適量